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理屈主義による健康の誤解

2014年9月1日発行分
■理屈主義による健康の誤解
動画による解説は下の画面中央の三角ボタンを押してください。

今回は戦後の理屈主義・物質主義の影響で多くの方が健康について
誤解されていることをお伝えいたします。

私も葉室頼昭先生の書籍、神道に出会うまでは当たり前と考えていたことですが
大きく間違っていたことに気付きましたので皆さんと共有したいと思います。

■サプリメント
まずはサプリメントなどの健康食品についてです。
テレビや週刊誌などで「○○が体に良い」などと特集されることがありますが、
あくまで、その栄養素が分析の結果、なんらかの機能を持つということに過ぎません。
お米、野菜、魚などをバランスよくいただくことが一番の健康法です。

また栄養素も食材を加工したサプリメントなどより、
食材をそのまま食べるほうが体に良いです。

近年、何事も合理的なものが正しいと誤解されていますが、
自然なかたちでバランスよく食べることが大切です。

また「ビタミン○○をとるにはキャベツを10個も食べなければいけません」などと
うたい文句になっていることがありますが、キャベツを10個も食べなければ
採れないような栄養素は一気に採る必要もありません。

神様は健康食品がないと困るような体に人間をおつくりになっていません。
この世の中は循環とバランスで成り立っていますので
栄養に関しても近道というものは無く、適量、バランスを維持することが大切です。

■激しい運動
体に強い負荷を与えれば体が強くなるということで25歳を過ぎてもジョギングなどの
激しい運動をされているかたが多いですが、

実は健康維持には、自分がおじいさん・おばあさんになっても続けられるような
無理の無いものが一番良いです。

例えば、ウォーキング、軽いストレッチ、マッサージ、呼吸法などがそれに当たります。
走ることは、25歳くらいまでなら良いですが、強く足を地面に着地させるので
膝にも負担がかかります。

「激しく鍛える=体が強くなり健康でいられる」 というわけではなく、
いつまでも毎日続けられるような適度な運動をすることが健康の秘訣です。

■焼肉
焼肉でスタミナアップという考えが当たり前のように知られていますが、
肉を食べると腸の中で腐敗します。

昔から肉を食べていた欧米人の腸は日本人に比べて短いので
すぐに排泄されますが、元々お米や野菜を食べていた日本人の腸は長いので
腐敗したものが腸の中に長く留まり、大腸がんなどのリスクがあります。

日本人は大地の恵であるお米や野菜をじっくりと時間をかけて体に取り込むために
腸が長くなっています。

私達日本人が何を食べるべきかというのは神社で神様にお供えされる
お米、野菜、果物、海の幸、鶏などの食物を参考にするのが良いです。

神様は簡単に病気になるように人間をおつくりにはなっていません。
また、病気になっても自分の治癒力で直せるようになっています。

しかし、このような真実を忘れて病院や薬に頼る人がたくさんいます。
健康というものは合理的に一気に得られるものではなく、
日ごろの自然に則した行動から得られるものです。

規則正しい生活をし、食べすぎ飲みすぎをせず、適度な運動を心がけるという
自分自身でコントロールできることをまずは気にする必要があります。

また、いくら食事や運動に気をつけていても
感謝の心がないと健康にはなれません。

毎日神様、ご先祖様に生かされていることに手を合わせて感謝し、
謙虚な気持ちで過ごすことが一番大切です。

神様、ご先祖様に生かされていることに感謝することに加えて、
お米や野菜、海の幸などの恵をバランスよく食べ、一生続けられるような運動を毎日行うことが
健康の秘訣です。

「人生で一番大切なこと」は葉室頼昭先生が教えてくれます。
葉室頼昭先生

■抜穂祭(ぬいぼさい)
今月9月2日に伊勢の神宮の祭典などでお供えされるお米を栽培する
神宮専用の水田「神宮神田」(伊勢市楠部町)にて抜穂祭がおこなわれます。

このお祭りは五穀豊穣に感謝する伊勢の神宮で重要なお祭りの神嘗祭(かんなめさい)に奉る
ご料米の御稲穂(おんいなほ)を抜きまつり、その実りに感謝するお祭りです。

昨年の抜穂祭の様子はこちら↓
http://blogs.yahoo.co.jp/isesimagasuki/25362441.html

「いね」という言葉は「命の根」という意味からできた言葉です。
私達日本人の命の根であるお米がいただけることに感謝です。

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より丁寧に神様をおまつりするには神棚があります。
神棚について

■伊勢の神宮 最新情報
http://www.isejingu.or.jp/
http://www.isejingu.or.jp/shosai/maturi/maturi4.htm

■春日大社 感謝・共生の館 最新情報
春日大社は千三百年の歴史があり、日本の伝統文化の宝庫です。
これを理屈ではなく肌で知っていただこうと、境内に建てられた”
感謝・共生の館”で人生を生きるうえで大切な知恵が伝えられています。

春日大社 感謝・共生の館 日程一覧
http://www.kasugataisha.or.jp/manabu/index.html

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バックナンバーは「メールマガジン」ページ よりご覧いただけます。



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